產後線條大走樣、皮膚出狀況？醫生拆解生完 BB 常見嘅 5 大皮膚問題與解決方案！

生完 BB 之後，由於體內荷爾蒙、新陳代謝同埋免疫系統嘅改變，加上肚皮喺懷孕期間受到過分拉扯，好多媽媽都會遇到唔同程度嘅皮膚同身型問題。睇住自己嘅外觀大打折扣，同以前未生嗰陣嘅身體線條出現咁大落差，對唔少媽媽嚟講真係一大打擊。  

今日就同大家淺談 5 種產後非常常見嘅皮膚問題，並從醫學角度分析相應嘅解決方法。  

1. 產後兩大核心破壞：妊娠紋 與 腹直肌分離

喺懷孕期間，媽媽嘅肚皮會被過分拉扯，對深淺層組織都會造成嚴重破壞 ：  

• 妊娠紋 (Striae Gravidarum)：由於肚皮被過分拉扯，加上新陳代謝同埋一啲細胞因子（例如彈性蛋白酶 Elastase）嘅活躍性改變，會直接引致皮膚真皮層變薄同埋結構破壞，形成一條條妊娠紋 。  

  
  

  點樣應對：預防勝於治療，懷孕期間最好佩戴適合嘅腰封，並謹慎做好保濕同使用含矽嘅藥膏。如果已經形成，就需要加強骨膠原補充（例如注射骨膠原刺激劑 Biostimulator）、利用射頻嘅熱力去收緊現有嘅膠原蛋白，並透過分段式激光去更替被破壞嘅皮膚。  

  
  

• 腹直肌分離 (Rectus Abdominis Diastasis)：同樣因為過度拉扯，腹直肌同埋連接腹肌嘅筋膜會因此受到破壞同鬆弛，引致腹直肌分離，嚴重嘅話甚至會引起腸疝氣。  

  
  

  點樣應對：需要重新鍛鍊呢塊肌肉，臨床上將「主動訓練」同「被動訓練」兩者結合一齊做，效果係最好嘅。不過如果情況太過嚴重，就需要利用手術縫合嚟治療。

2. 肚皮嘅黑色中軸烙印：妊娠線 與 色素沉著

• 成因：妊娠線 (Linea Nigra) 係一條烙印喺肚皮中軸線嘅黑色線。原因係懷孕時胎盤分泌嘅荷爾蒙（黑色素刺激激素 MSH）令到體內黑色素活躍性提高。除了妊娠線之外，其餘肚皮嘅膚色亦會變黑，面部亦容易出現荷爾蒙斑等問題。

• 改善方法：

  1. 穩定黑色素：可以塗抹一啲能穩定黑色素嘅藥膏（例如對苯二酚、熊果素等），研究顯示利用傳明酸都有一定效果；另外中醫藥方面喺呢方面都取得咗一啲成就。  

  2. 去除現有黑色素：可以選擇激光治療，其中皮秒激光（PICO-laser）係常見嘅選擇 。新技術嘅皮秒激光主要利用「光機械作用」（Photomechanical）去分解色素，對皮膚嘅刺激較少，而且更加有效。  

3. 產後體重失控：局部脂肪積聚

• 成因：研究顯示，高達七成半（75%）嘅人士喺分娩後嘅一年內，體重會增加 10 至 20 磅，甚至發展成癡肥或體重過高嘅問題。懷孕期間雌激素分泌增加會令脂肪積聚，本意係為初生嬰兒確保提供早期能量，但如果分泌過分失衡引致癡肥，就會影響身體健康。  

  
  

• 改善方法：減肥冇捷徑，必須記住「180 磅嘅生活模式就會引致 180 磅嘅體重」。產後需要進行適當運動同埋保持飲食均衡。如果面對局部脂肪積聚而影響身型線條，可以透過非入侵性嘅方法改善，例如冷凍治療、射頻同埋肌肉訓練等。

  
  

4. 皮下組織鬆弛：橙皮紋問題

• 成因：橙皮紋 (Cellulite) 的成因非常複雜，係新陳代謝、荷爾蒙失調以及不良生活習慣結合而成嘅產物。簡單噉講，佢係由「脂肪過分積聚」、「皮下組織鬆弛」同埋「循環受阻引致水腫」呢三個因素共同形成。

  
  

• 改善方法：要改善橙皮紋，減少脂肪份量、做運動同埋改善生活模式都十分重要。另外，亦可以借助各類型嘅儀器同技術作為輔助治療，去達到減少脂肪、收緊皮膚結構組織同埋改善血液循環嘅效果，令到改善進度更加明顯同快捷。  

5. 免疫系統反彈：產後皮膚敏感與濕疹

• 成因：喺懷孕時期，媽媽嘅免疫系統會自動被壓制，以免身體排斥胎盤同胎兒。但去到懷孕後期或者分娩後，免疫系統會回復正常，呢個時候有部分人嘅免疫系統會出現「過激嘅反彈」，引致身體處於高度敏感狀態。無論對食物定環境因素都好易有敏感反應，甚至喺無誘發情況下自發出現皮膚過敏，當中包括濕疹，或者妊娠蕁麻疹 (PEP/PUPPP)。

  
  

• 改善方法：呢類產後皮膚過敏通常會喺 4 至 6 星期後自動消散。西醫嘅處方治療一般包括類固醇和抗組織胺；如果對呢類西藥有所抗拒嘅話，亦可以考慮接受中醫治療。